Voici un exercice pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler les chutes sans que la tête ne touche le sol. Puis, il s’agira de se relever de manière efficace.

 

Dans ce second volet, on prépare la chute avant.

 

Maintenant on enchaîne.

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.