Spécifiquement pour les plus jeunes karatékas, Laurent revient sur les Shihozuki.
En préambule, il propose un exercice spécifique sur les jambes avant d’exécuter les 3 premiers shihozuki (ipponmé, nihonmé et sanbonmé). Puis en bonus vous aurez droit à shihomé.
Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une autre vidéo concernant une routine à appliquer pour nos jambes après un jogging par exemple.
Bon travail à tous.
Pour continuer à travailler sur les kihons durant cette période de confinement, nous vous proposons une seconde vidéo (revoir la première.
Laurent vous explique des techniques liées aux blocages bas : Gedan Baraï et Nino Ude Uke.
Bon travail à tous.