Exercice spécifique pour la Self-défense, mais qui peut également être utilisé par nos karatékas. Laurent vous propose un exercice de déplacements et de coordination bras/jambes avec parades, ripostes, coups de pieds et changements de garde.
Bon travail à tous.
Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une autre vidéo concernant des exercices à appliquer pour travailler les pivots, principalement pour les coups de pieds de type Yoko Geri et Mawashi Geri.
Bon travail à tous.
Nous allons vous proposer plusieurs vidéos dédiées aux katas qu’il est nécessaire de connaître pour passer la ceinture noire. A savoir les 5 pinan et naifanchi shodan.