Karate Club Gorinkan Clermont Ferrand

Pour continuer à travailler sur les kihons, nous proposons cette fois-ci de vous évaluer et de vous aider dans votre travail.

Après avoir révisé vos kihons, si nécessaire avec l’aide de nos vidéos, préparez votre programme de kihon ippon kumite et ippon kumite  selon votre grade et filmez vous… ou faites vous filmer comme expliqué dans la vidéo suivante :

 

Rendez-vous ensuite sur le site https://wetransfer.com/ pour uploder votre vidéo au format mp4 (tutoriel à votre disposition ci-contre) :

• Cliquer sur « Ajouter vos fichiers ».
• Choisissez votre vidéo
• Cliquer sur « Obtenir un lien »
• Copier le lien
• Coller ce lien dans un courriel adressé à contact@gorinkan.net en indiquant votre nom et votre adresse mail pour que Laurent puisse vous répondre.

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.

 

Nous continuons notre travail spécifiques sur les kihons commencés en cours. Bien entendu ces exercices sont important également pour les autres ateliers des examens de passage de grades et pour la pratique du kata.

La première vidéo traite en deux parties des blocages et des déplacements pour les plus avancés. La seconde vidéo vous aidera à bien placer vos blocages dans le bon alignement.

Bien entendu, vous pouvez visionner les deux autres opus de ces exercices sur notre chaîne Youtube. Ces exercices peuvent être couplés avec ceux spécifiques à la propulsion.

Bon travail à tous.

 

Durant cette période de confinement où nous ne pouvons pratiquer ensemble, toute l’équipe du Gorinkan se mobilise pour vous proposer, encore une fois, une série de vidéos. Vous retrouverez ainsi sur notre chaîne Youtube l’ensemble des vidéos qui vous ont déjà été proposées, ainsi que des nouvelles.

Nous commençons aujourd’hui avec une vidéo spécifique pour travailler la propulsion. Bon travail à tous.