Karate Club Gorinkan Clermont Ferrand

Pour prolonger notre travail sur les kihons, Laurent nous propose un exercice spécifique pour les coups de pied : yoko geri et mawashi geri.

 

Dans cette seconde vidéo, il revient sur  yoko geri et mawashi geri  et y ajoute ura mawashi geri.

 

Dans le troisième volet, nous ajoutons ushiro geri.

 

Dans le quatrième volet, nous varions avec mae geri.

 

Dans le cinquième volet, les choses se compliquent. Nous ajoutons un pas chassé ou un pas glissé.

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.

Pour prolonger notre travail, Laurent nous propose des exercices spécifiques sur les postures. Il les enchaîne avec différents blocages pour faire travailler le mouvement de la hanche et l’appui au sol.

 

Dans le second volet, nous ajoutons la contre-attaque :

 

Dans le troisième volet, la contre-attaque se fait main ouverte :

 

Dans le quatrième volet, c’est le blocage qui se fait main ouverte :

 

Dans le cinquième volet, on enchaîne mains fermées et mains ouvertes :

 

Dans le sixième volet, on croise les techniques :

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.

Retour sur le kata seiinchin avec mise en lumière du travail sur les pivots, les déplacements de pieds…

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Bon travail à tous.