Le karaté est un art martial, mais aussi une discipline qui possède ses codes, qui ne sont pas si éloignés de ceux de la vie courante. Savoir vivre, savoir être ont une une importance pour que la pratique se fasse en bonne intelligence avec les partenaires, le professeur, le lieu… une marque de respect.
Ce mercredi, Thierry donnait son premier cours de karaté adapté. Pas moins de 5 personnes se sont essayé à ce cours, ce qui est de très bonne augure pour la suite. Parmi les divers exercices que notre professeur à proposer, l’un d’entre eux fut axé sur la motricité.
Se déplacer en zenkutsu dachi sur des cerceaux puis sur des coussins d’équilibre avant de réaliser un mae geri à l’intérieur d’un cerceau. Félicitations à notre professeur et à ses élèves pour cette séance, en leur souhaitant une excellente saison au Gorinkan.
Je vous propose un article dédié au Qi Gong, sa définition, ses origines et son histoire écrit à partir de diverses sources glanées ça et là…
Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».