Voici un exercice pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler le transfert de poids du corps.

 

 

Dans cette seconde partie, on double la frappe.

 

 

Dans cette troisième partie, on ajoute une frappe du pied.

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.